Ca y est l’école est finie depuis vendredi soir pour nos chers bambins. A ce propos si vous pouviez me donner des idées pour occuper mes loulous pendant 2 mois, même si pouviez venir me relayer pour faire une partie de cluedo ( pour ceux qui ont suivi nos aventures ) vous êtes les bienvenus !
En attendant ils adorent manier le blender. Milk-shakes , smoothies et compagnie n’ont plus de secret pour eux .En plus c’est sain , on y met toutes sortes de fruits, du yaourt , de la glace ou du lait et le tour est joué . Pour un goûter naturel et gourmand c’est l’idéal.
On peut tester vraiment plein de recettes, faire marcher notre imagination et les sucrer avec du sirop d’agave ou d’érable, du miel ou autre…
Pour faire le plein de vitamines on peut aussi utiliser un extracteur de jus, c’est l’idéal pour presser les aliments en douceur et préserver ainsi un maximum de vitamines et d’enzymes, qui d’ordinaire s’oxydent rapidement. Vous trouverez des extracteurs de jus sur le site d’alimentation naturelle Keimling et pour voir tous leur appareils n’oubliez pas de consulter leur site web pour découvrir quel extracteur de jus s’adapte le plus à vos besoins.
N’hésitez pas à allez vous y promener, personnellement j’ai beaucoup aimé car il y a aussi des compléments alimentaires et des fruits secs bio , des appareils à faire germer les graines, etc …
Smoothie aux fraises
Pour un grand verre
300 g de fraises mûres
1 yaourt style bulgare
Un peu de lait très froid
Sucre ( blanc, cassonade , miel, sirop d’agave , sirop d’érable ou autre )
Dans le blender , mettre les fraises avec le yaourt et un peu de sucre . Mixer et ajouter le lait jusqu’à la consistance désirée . Goûter et rectifier le sucre suivant ce que vous aimez.
Oh, c’est drôle, je viens juste d’en faire un ! Mais nature… Là, avec le yaourt bulgare et ces parfums, ce smoothie me semble d’autant plus gourmand et irrésistible, parfait par ce beau temps !
Bon dimanche.
Merci Mely, nature ça être bon aussi ! La texture doit être un peu différente c’est tout 😉
et bien moi, je veux bien jouer au cluedo avec tes enfants :p j’adore ce jeu, et personne ne veut jouer avec moi :p
sinon, c’est tellement bon les smoothie, milk shake.. hmm !
bisous et belle journée ma Chouchiiie!
Je te donne mon adresse et tu viens pour les vacances alors 😉 ?
Bonne semaine, gros bisous ma Letiss 🙂
moi aussi je suis partante pour un cluedo, ça fait une eternité que je n’y ai pas joué mais j’adorai ça, surtout si on a droit à un bon milk shake!!!! gros bisous ma chouchie et bonne fin de journée
Alors je vous embauche avec Letiss , super 2 nounous 🙂
Bonne semaine, bisous ma Gaelle !
parfait pour faire le plein de vitamines! mais je suppose qu’il sera plus utile pour toi que pour les loulous, nan?! 😉
belle soirée ma jolie.
Des bisous
(je profite de mon commentaire pour m’excuser de mon absence, je me suis fait discrète, trop de boulot en ce moment, je vais donc essayer de rattraper mon retard!!)
Quand je suis trop HS ils m’en préparent un 😉
Vivement mi-août pour que je sois en vacances aussi !
Bisous mon Angie 🙂
humm =P
Ca te plait Mathilde 😉 ?
Il est bien gourmand ce smoothie…
Merci Miss Lady 😉
très appétissante cette boisson!
Merci Cook and goûte , c’est parfait avec cette chaleur 😉
Le jardin de ma mère regorge (enfin) de fraises! Je note ta recette, je testerai ce smoothie demain, ou mardi^^
Oh quelle chance Chloé, des fraises du jardins hummmm 🙂
Hummm un bon smoothies bien frais.
Oui Ingrid il faut le boire bien bien froid !
Je vais bientôt te ressemble ma Sophie ! mes petites filles arrivent le WE prochain et je vais être de jeux de société tous les jours !! je ne parle même pas des parties de pétanques et de croquet !! Heureusement j’aime bien !! Si on étaient voisines j’aurais bien pris tes enfants !!
Pour ton smoothie je vois que tu mets du yaourt ! j’ai soutenu à ma fille que dans un vrai smothie on mettait du yaourt elle me dit que non !! Ouf heureusement que je t’ai pour lui montrer !! Il est beau en plus !! Gros bisous et…. je crois que c’est Melle Pervenche qui a tué dans la bibliothèque !!!!
Merci ma Claudine, tes petites filles ont beaucoup beaucoup de chance de t’avoir 🙂
Pour le smoothie oui il y a du yaourt … et le milk-shake c’est avec du lait ou de la glace 😉
Tu es sûre pour Melle Pervenche ? Elle cache bien son jeu celle-là !
Gros bisous
Humm un délicieux smoothie qui serai le bienvenu ici ! Il fait beau et chaud c’est l’été quoi 🙂
bisous
Merci Manuella , il fait super chaud aussi à Bordeaux 🙂 mais c’est trop bien !
Bisous ma belle
Ta recette de smoothie est parfaite !! 🙂
Merci Joséphine 🙂
Alors on va s’échanger des idées pour les jeunes …
Je ne sais pas ce que c,est un yaourt style bulgare, mais ce smoothie est fabuleux !
bisous fruités X
Avec ton petit smoothie j’ai envie de crier « youpiiiiiiiiiiiiiiiiie l’école est finie place aux vacances!!!! » ^^ Tchin ma belle, à la tienne 🙂 bisous
Attention un smoothie c’est que du fruit, un peu de sucre et de glace à la limite 😉
Avec le yaourt c’est plus similaire à un lassi 🙂
En tout cas cette boisson est gourmande et rafraîchissante!
J’ai vu que les avis divergent sur internet et dans mon bouquin , ce smoothie est avec du yaourt.
Je pense que le lassi est la version indienne du smoothie. Enfin je crois … 😉
Bon le principal c’est que ce soit bon , hein ? 🙂
Z’en veuuuuuuuxxxxxx!!! z’ai la langue desséchéééééeeee!!! bisous bisous
🙂 🙂 🙂
La langue desséchée mais toujours une vraie pipelette 😉 Bisous bisous